close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

začínáme =))

22. března 2010 v 18:05 | Suzi |  ✯food✯
Takže míry

váha-> 63kg
vyška-> 161cm
prsa-> 92
pas-> 76
bok-> 94
zadek-> 100
paže-> 30
stahno-> 59

jídelníček

snídaně-> pulka Mileny
svačina-> 2 sucharový plátky a zelené jablko
oběd-> trocha čočky a bílého zelí
svačina-> čtvrt červené papriky
večeře-> tmavá houska s bylinkovou pomazánkou a kukuřice
pití-> cca 3 litry
pohyb-> 30 min. cvičení a 45min "čači"
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Domí Domí | Web | 22. března 2010 v 18:23 | Reagovat

Nevadí=)taky jsem si tě přidala.
Jnk hezkej jídelníček, takový vyvážený=)♥

2 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 22. března 2010 v 20:44 | Reagovat

děkuju moc:) taky hezký papání:) jen tu housku bych dala spíš ktej snídani a večer se na ni vyprdla..

3 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 22. března 2010 v 20:54 | Reagovat

snídáš hrozně málo.snídaně by měla bejt největší jídlo dne..když sladce,zkus si koupit třeba instatní ovesnou kaši..třeba od emca..

4 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 22. března 2010 v 21:27 | Reagovat

zeleninu si nech na odpoledne...to je zbytečný ráno jíst...jogurty,mlíko,ovoce,ovesný nebo jiný vločky,cereálie..tohle jez ráno..ráno můžeš snís kalorií kolik chceě..v průběhu dne se proměněj v energii a neuložej se..

5 linaaa linaaa | Web | 22. března 2010 v 21:48 | Reagovat

aojky...máme dost podobné míry,když vezmu v to že si o 4 cm menší :) ale váha se mi líbí :) taky bych už takhle chtěla mít,ale přes ty cm to by určo chtělo :) Držím ti moc pěstičky beru :)

6 my_world my_world | Web | 22. března 2010 v 22:19 | Reagovat

no sak snad ano ale tak bojim sa toho.dostala som hodinky od priatela a od nasich strieborny naramok takze spokojnost velka :)

7 Mrs.fat Mrs.fat | Web | 23. března 2010 v 8:10 | Reagovat

pěkný jídelníček =)...jasně, přidám si tě :)

8 Megie Megie | Web | 23. března 2010 v 8:17 | Reagovat

Hezký blog. Spřátelíš?

9 mynewbestfriendana mynewbestfriendana | Web | 23. března 2010 v 12:04 | Reagovat

jojo snídej snídej děvče:) sem zvědavá na tvůj dnešní jídelníček:)

10 Lushynka Lushynka | Web | 23. března 2010 v 14:00 | Reagovat

no.. vlasnte vlaknina:D pomaha to i pri hubnuti :)

11 ..::BoNný::.. ..::BoNný::.. | Web | 23. března 2010 v 18:05 | Reagovat

děkujuu:-) taky si tě přidám :-)

12 katee-ana katee-ana | Web | 24. března 2010 v 16:37 | Reagovat

drzim palce

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama