close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

váha jako před Vánocema -60kg

2. ledna 2011 v 18:36 | Suzi |  ✯about me✯
ahoj :))
Tak dneska už naplno učení ://
thinspo

snídaně- 2 kousky cukroví
svačina-X
oběd- půlka smaženého sýra a trocha hranolek (nemohu za to :/ )
svačina- musli s půlkou nízkotuč. bílého jogurtu
večeře- chleba s mazadlem
pití 3l
pohyb- 1h
 

nový strat :)

1. ledna 2011 v 9:08 | Suzi |  ✯about me✯
Milé dámy, tak včera jsem to pěkně posrala ! Ale co včera bylo včera už se to nepočí s dnešním dne je všechno od znova :)))
266
 dnešní jídelníček bude takovýto ! :)
snídaně- banán
svačina-X
oběd- asi čočka ne ? :D
svačina-kousek sýra
večeře- rohlík s pomazánkou
pití- 3l
pohyb- 1H

tak je silvestr a co jako ?!

31. prosince 2010 v 16:40 | Suzi |  ✯about me✯
Ahojte holky :)
nevím jak vy, ale já ten silvestr moc neprožívám. Letos se mi ani nikam nechce a asi zůstanu doma.  Dala jsem si pár předsevzetí tak doufám, že je budu plnit po celý rok ;) tak šťastné, veselé ať se plní všechny sny :))
z198265557

Snídaně- kuličky s mlíkem
svačina-x
oběd- kolinka a kuře na paprice (konečně dojezeno !!! ) :D
svačina- pomeranč
večeře- viděla bych to tak na 2 chlebíčky co budou s nějakou pomazánkou
pití 2l
pohyb- 30min
 


no nic no

30. prosince 2010 v 18:23 | Suzi |  ✯about me✯
Dnešek nebyl zajímavý nějaký ten nákup, čtení Petišky. Ale udělala jse si radost a oupila pití aloe vera :))
thinspo

snídaně- kuličky s mlékem
svačina-X
oběd- kuře na paprice a kolínka
svačina- banán
večeře- rohlík a vajíčková pomazánka
pití-4l
cvičení- 1h.

masáž nebo mučení ?

29. prosince 2010 v 19:50 | Suzi |  ✯about me✯
Ahojky ahojky :))
Tak dneska to šlo byla sem na masáži no byla taková zajímavá a celkem bolela ale tak co :)) pak nákupy, který mě trošku zklamaly. Nic moc nemají :(
Snídaně-banán a puljablka
Svačina-X
oběd- kuře na paprice, 3 normal.knedlíky
svačina-X
večeře- rohlík s ramou, kousek sýdy a 1kys. okurka
cvičení-1h
pití 3l

Jsem tu a jako prasátko !!!

28. prosince 2010 v 19:44 | Suzi |  ✯about me✯
Milé dámy tak se vracim :)))
ano ano dlouho jsem tu nebyla. A chtěla jsem se několikrát už vrátit, ale vždycky mě odradila představa že budu odepisovat 50 SB proto si jich nechám jen pár a od zítra začíná tvrdej režim !!! ;P
Thinspo

svátek :))

11. srpna 2010 v 21:01 | Suzi |  ✯about me✯
Tak děvčata dneska mám svátek :)) užila jsem si ho solárko, nové boty, kosmetika, tričko všechno fajn :)) Jenže zítra jedu k babičce ! a už mi řekla že bude "dortík"  pomoc!!! nevim jak se ho tam zbavim :((

váha-> 62 (-1kg)
prsa-> 90(-1cm)
pas->74cm
bok->94
zadek->100 (-1cm)
stehno-> 57(-1cm)
paže-> 27

snídaně-> půl musli tyčinky
svačina-> x
oběd-> 2 malý karbanátky pár brambor
svačina-> banán
večeře-> rajčatovej salát
pití-> 3l
pohyb-> 1h cvičení, 2h chůze

"vypadáte jako modelka"

10. srpna 2010 v 20:00 | Suzi |  ✯about me✯
Dámy tak dneska jsem byla na indické masáži! Jako bylo to fajn, ale zůstanu u normálních :D A když jsem jela domu tak mě zastavila taková ta poloviční bezdomovkyně co prodává časopis, aby mohla bydlet v nějakém tom "utulku." No a já v peněžence měla v drobnejch 4Kč :D tak jsem jí je dla a omluvila se, že víc nemám a ona na to : "To nevadí, ale vypadáte, jako modelka!" no to mi vyrazilo dech :)) a zítra se vážim a měřim s Nikou :)) ona je něco jako můj sesterskej blog :)) počítáme spolu kalorie budem spolu cvičit a tak :)) Jo a holky nevíte v Praze o nějaký taneční skupině kdomě HDC ? díík
besties.jpg vogue girls image by AmbieBitch89

snídaně-> bílý nizkotuč. jogurtu s můlkou musli tyčinky
svačina-> x
oběd-> bistro kuřena paprice (to je v kelímku a zalije se to vodou) :D
svačina-> x
večeře-> rajčatovej salát
pití-> 3L
pohyb-> 3h chůze

happy end ?!

9. srpna 2010 v 20:23 | Suzi |  ✯about me✯
Hi my girls ! :))
Včera večer jsem se ještě pohádala s tou Janou a nakonec jsme se nějak usmířili tak snad to bude ok :)) S Lukášem to taky vypadá slibně takže vše vychází snad i hubnu :)) A dneska jsem sebrala odvahu a řekla tátovi, že zase kouřim :D

snídaně-> x
svačina-> půl přesnídávky a 8 piškotů
oběd-> rajčatovej salát
svačina-> banán
večeře-> rohlík s cottage
pití-> 4l
pohyb-> 1,5h cvičení
btw prosím poraďte táta mi tu zítra nechá peníze at si koupim něco k obědu a řekl že to má být vážně oběd (už si něčeho začíná všímat)  

začíná se SNAD dařit :))

8. srpna 2010 v 19:33 | Suzi |  ✯about me✯
Hi my perfect sb :))) :*
Tak vám musím říct, že jak jsem psala ten článek o Lukášovi tak ten večer jsem mu ještě psala a psali jsme si dokud jsme neusnuli no a včera večer napsal on !!! :) Tak nevím jestli dneska mám napsat zas já :D Jinak dnešek byl jedna velká procházka :))) A chtěla bych říct jak jste užasné hlavně ty s keteréma jsem spojená na fb a icq :))) Už bych vás za nic nevyměnila :) :*
z64037653.jpg thinspo image by xiqueta

snídaně-> listovej bobek s trochou netely
svačina-> bramborka (pečivo)
oběd-> rajčatovej salát
svačina-> x
večeře-> rohlík s cottage sýrem
pití-> 4l
pohyb-> 4h chůze a tancovala jsem si doma :D
Dneska by to celkem šlo :))

Kam dál